Rosen-menetelmän synty
Saksalais-amerikkalaista Marion Rosenia voidaan pitää yhtenä psykofyysisten kehoterapioiden uranuurtajana. Hän kouluttautui tekemään hierontaa, hengitysharjoituksia ja rentoutusta psykoanalyysipotilaille jo 1930-luvulla Saksassa ja käytti kosketusterapiaa väylänä saavuttaa alitajuinen muisti, tunteet ja menneet tapahtumat, jotka oli unohdettu tai painettu piiloon. Myöhemmin hän opiskeli fysioterapeutiksi ja asettui lopulta Kaliforniaan, jonne myös perusti yksityisvastaanoton.
Marionille kehittyi ainutlaatuinen kyky saavuttaa kehomuisti ja hänen kehittämänsä Rosen-metodi on kosketukseen perustuva hoitomuoto. Marion loi menetelmänsä omien kokemustensa pohjalta. Hän vakuuttui kehon ja mielen välisestä yhteydestä hoitaessaan psykosomaattisista vaivoista kärsiviä potilaita. Vaivojen alkuperä liittyi tunne-elämän rasituksiin, käsittelemättömiin kokemuksiin, tukahdutettuihin ja torjuttuihin tunteisiin.
Mitä Rosen-metodi on?
Rosen-metodi on lempeä ja kehotietoinen hoitomuoto aikuisille, jotka haluavat rauhoittua ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja itseensä.
Eräs perusajatuksista on, että lihasjännitykset, tunne-elämä ja hengitystapa liittyvät yhteen ja tavoitteena on poistaa lihasjännityksiä ja tuoda niiden mahdollisia psykologisia syitä tietoiseen käsittelyyn. Metodista haetaankin usein apua erityisesti pitkittyneisiin vaivoihin, joiden taustalla on tukahdutettuja tunteita. Syyt voivat liittyä menneisyyden kokemuksiin ja tapaan olla suhteessa maailmaan ja itseensä.
Rosenissa tutustutaan niihin suojamekanismeihin, joita kannamme sisällämme. Menetelmä mahdollistaa aidon itseilmaisun ilman tarvetta peittää tai rajoittaa tunteita ja ajatuksia.
Kehotietoisuus on tärkeä osa sekä fyysisen että emotionaalisen trauman ja sairauden paranemista.
”On vaikea vapautua sellaisesta mitä ei tiedosta”
Muutos ja hyvinvointi alkavat siitä, että ihminen tiedostaa itsensä; tämä tietoisuus auttaa eheyttämään sekä kehoa että mieltä ja muuttamaan oivallukset myönteisiksi teoiksi. Rosen-terapeutti on apuna tässä tietoisuuden herättelyssä.
